ChatGPTの使い方｜初心者の方が最初にやること【2026年最新版】

2026-08-22

「ChatGPT（チャットジーピーティー）、使ってみたい。でも、どこを押して何をすれば使えるの？」

先に答えを言いますね。
スマホで公式サイトを開いて、画面の下部にある入力欄に日本語で打って、送信ボタンを押す。
やることは、これだけです。

この記事では、便利な機能の紹介はしません。
ゴールは「自分で最初の1回を送れる」ところまで。そこだけに絞ります。

読み終わるころには、すでに1回送り終わって使える状態になっています。
5分だけおつきあいください。

※2026年8月時点の情報です。料金や画面は変わることがあるので、最新情報は公式サイトを見てくださいね。

ChatGPTはスマホでもパソコンでも使える

「パソコンがないと無理でしょ？」
そんなことはありません。スマホだけで、最後まで使えます。

開き方は2通りあります。
スマホのブラウザ（SafariやChrome）でそのまま開くか、アプリを入れるか。
ChatGPTのアプリはiPhoneにもAndroidにもあります。

ただ、最初の1回はブラウザで十分です。アプリを入れなくても、いま読んでいるこの画面から、そのまま開けますから。

日本語もそのまま使えます。画面の表示も日本語ですし、英語に直す必要はありません。

まずChatGPTを開いてみよう

開く場所は、ここです。

https://chatgpt.com/

開くと、画面の下のほうに入力欄が出ます。
うすい文字で「ChatGPTに質問」と入っている場所です。

そこが質問を打つところ。

登録しなくても、開いてすぐ質問できます。
ただし、そのままだとやりとりは残りません。
あとで見返したいなら、無料の登録をしておくと保存されます。

まずは登録なしで1回試して、続けたくなったら登録する。その順番でかまいません。

ひとつだけ。開くときは、上のリンクの公式サイトにしてください。
アプリを入れる場合は、提供元がOpenAI（オープンエーアイ）になっているかを確かめてから開いてください。

質問を入力してみよう

入力欄を指で軽くタップします。キーボードが出てきます。

そこに、聞きたいことを普通の日本語で打ちます。
たとえば「豚こま肉と玉ねぎで作れる夕飯のおかずを3つ教えて」。

かしこまった言い方でなくて大丈夫です。人に話しかけるつもりで打てば通じます。

打ち終わったら、入力欄の右はしにある送信ボタンを押します。これで送信できました。

少し待つと、文字が上から順に出てきます。
最後まで出るのを待ってください。これで1回目、終わりです。

返ってきた答えに、続けて質問できる

ここが、いちばん知っておいてほしいところです。

答えを読んで「長いな」と思ったら、同じ入力欄に「もっと短く」と打って送る。それだけで短くしてくれます。

「3つじゃなくて5つ」「もっと身近な材料で」。前の話を覚えたまま続いてくれるので、毎回ゼロから説明し直す必要はありません。

検索との一番の違いは、たぶんここです。検索は一覧が出て終わり。ChatGPTは、そのまま「おかわり」を頼めます。

💡 AIまぐねっと！ワンポイント

最初の質問で完璧を狙わなくて大丈夫です。
ざっくり聞いて、返ってきたものに注文をつける。
慣れている人ほど、この往復で仕上げています。

最初はこんなことを聞いてみよう

何を聞けばいいか浮かばない、という声をよく聞きます。3つだけ挙げます。

場面	打ってみる言葉
日常	冷蔵庫に卵とキャベツがあります。夕飯のおかずを2つ教えて
仕事	打ち合わせの日程変更をお願いするメールを、丁寧な文体で書いて
学習	ふるさと納税のしくみを、はじめての人向けに5行で説明して

そのままコピーして貼り付けてかまいません。1つ送れば、この記事の目的は達成です。

ChatGPTは無料で使える？

先に答えを言いますね。
無料で使えます。

無料のまま続けていても、勝手にお金を取られることはありません。

ただし、無料のままだと使える回数に上限はあります。最初の1回を送るぶんには、気にしなくて大丈夫です。

で、初心者はどうすべきか。
無料で十分です。

そもそも自分がどんな場面で使うのか、触ってみないと分かりませんから。

「毎日使ってる」「上限にすぐ届く」
そう感じてから考えれば、間に合います。

ChatGPTを使うときの注意点

2つだけ、頭の隅に置いておいてください。

① ときどき間違えることがある

ChatGPTは、間違った内容を自信ありげな文章で書いてくることがあります。とくに数字、日付、人の名前、制度のこまかい条件。

これはどのAIでも同じです。お金や健康、手続きに関わることは、公式サイトで裏を取ってから使ってください。

とはいえ、怖がる必要はありません。「下書きを作ってくれる人」だと思えば、ちょうどいい距離感になります。

② 個人情報は入力しない

打った内容は、インターネットの向こう側に送られています。住所、電話番号、カード番号、パスワードは入れないでおきましょう。

仕事で使うときは、会社にAIの利用ルールがないかを先に確認してください。

💡 AIまぐねっと！ワンポイント

「変なことを聞いたら恥ずかしい」と思って止まる人がいます。
でも相手は人ではありませんし、誰かに見られる仕組みでもありません。
聞き方の練習も、そのまま打って大丈夫です。

うまく答えてくれないときは？

最初の1回で、思っていたのと違う答えが返ってくることがあります。

先に言っておきます。
あなたの聞き方が悪かったわけではありません。

ChatGPTは、こちらの事情を何も知らないまま答えています。分からない部分を自分なりに埋めて書くので、ずれることがあるんです。

やることは1つ。そのまま続けて、注文をつける。

長すぎたら「3行にして」。難しかったら「やさしい言葉で言い直して」。
ずれていたら「そうじゃなくて、こっちが知りたい」と書き足す。
的外れなら「こういう場面で使います」と状況を伝える。

打ち直す必要も、開き直す必要もありません。同じ入力欄に、思ったことをそのまま打つだけです。

使い慣れた人ほど、2回3回とやりとりしています。1回で当たらないのが普通、くらいに思っておいてください。

初心者はまず1回質問できればOK

ChatGPTには、他にもいろいろな使い道があります。でも今日は、覚えなくて大丈夫です。

最初にやることは、開いて、打って、送る。この1回だけ。

1回送ってしまえば「あ、こんな感じか」と体でわかります。そこから先は、必要になったときに1つずつ足していけば間に合います。

向かない場面も書いておきます。
返ってくるのは文章なので、読むのが前提の道具です。
人に口頭で聞いて済ませたいことには、あまり向きません。

まとめ

スマホのブラウザで公式サイトを開けば、そのまま使える
登録しなくても質問できる。ただし、やりとりは残らない
画面の下の入力欄に日本語で打ち、右の送信ボタンを押すだけ
返ってきた答えに「もっと短く」と続けて注文できる
無料で使える。まずは無料で十分
思った答えが返ってこなくても、続けて注文すればいい

今日やること

公式サイトを開いて、画面の下の入力欄を見つける
上の3つの例から1つ選んで、コピーして送る
返ってきた答えに「もっと短く」と打ってみる

よくある質問

Q1. 登録しないと使えませんか？

登録なしでも質問できます。ただし、やりとりは残りません。あとで見返したい場合は、無料の登録をしておくと保存されます。

Q2. アプリを入れないとダメですか？

入れなくても、スマホのブラウザから使えます。アプリでも、ブラウザでも、どちらでもかまいません。

Q3. 日本語で打っても大丈夫ですか？

大丈夫です。画面も日本語で表示されますし、英語に直す必要はありません。

Q4. 何を聞けばいいか分かりません。

「あなたにできることを、初心者向けに5つ教えて」と打ってみてください。ChatGPT自身が案を出してくれます。

Q5. 送った質問は消せますか？

登録せずに使った場合は、そもそも保存されません。
ブラウザを閉じれば残らないので、消す操作もいりません。
登録して使っているときの消し方は、画面によって変わります。公式サイトでご確認ください。

この記事を書いた人

mag_ai